WhatsApp
TR EN

Karaciğer dostu bir sebze : ENGİNAR

Karaciğer dostu bir sebze : ENGİNAR

Karaciğer dostu bir sebze : ENGİNAR

Karaciğer dostu bir sebze : ENGİNAR

Enginarın vücudumuz için bir çok yararı var . Peki bunların ne olduğunu biliyor musunuz?

Antioksidan bileşikleri içerir. Böylece kansere karşı koruyucu özelliğe sahiptir.

Bol miktarda potasyum, kalsiyum ve manganeze ek olarak A vitamini, B1 vitamini ve C vitaminleri içerir.

Enginarın en büyük özelliği karaciğeri temizlemesinin yanı sıra safranın kolay akışını sağlamasıdır.

Lif içeriğinden dolayı sindirim sistemi için etkili bir sebzedir.

Kolesterol içermez.

Bir porsiyon (130 g) enginar ortalama 60 kalori içermektedir.

Haşlayıp salatalara ekleyerek ya da zeytinyağlı olarak ya da pirinç-bulgur karışımı ile içini doldurup dolma haline getirerek yapraklarından da faydalanabilirsiniz.

Online Randevu Al

Online randevu alarak işlemlerinizin daha hızlı olmasını sağlayabilirsiniz. Önceden randevu alarak sıra beklemezsiniz.

Yukarı Çık