WhatsApp
TR EN

GEBELİKTE BULANTI OLURSA NE YAPILMALIDIR

GEBELİKTE BULANTI OLURSA NE YAPILMALIDIR

GEBELİKTE BULANTI OLURSA NE YAPILMALIDIR

* Gebeliğe bağlı bulantı/kusmalar hastalık değildir ve geçecek, bunu kendinize sıkça hatırlatın

* Öğünleriniz  küçük ve sık olsun
* Susuz kalmamak için gün boyunca bol su için ama bir defada küçük miktarlarda olmak şartıyla
* Suyu yemek sırasında değil de yemeklerden on beş dakika önce veya yemekten bir saat sonra için
*Yatmadan önce ve sabah uyandığınızda mide asidini regüle edecek leblebi, tuzlu kraker gibi  şeyler atıştırın 
* Fazla şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durun. Daha hafif ve vitamini bol besinler tüketin
*Midenizi bulandıracak ağır parfüm, sigara gibi kokulardan uzak durun.
* Koku sizi rahatsız ediyorsa bir süre yemeği siz yapmayın, bulunduğunuz yeri sıkça havalandırın
* Gün boyunca bol bol dinlenin ve kısa uyku molaları verin.
*Sıcak yerlerden kaçının; sıcak hissetmek mide bulantısını arttırır.
* Zencefili yemeklerinizde kullanabilir veya çayını içebilirsiniz. 
* Kendiniz çok yormadan, keyif alacağınız egzersizler yapın

* Herşeye rağmen sıkça kusuyor ve kilo kaybediyorsanız doktorunuzdan yardım isteyin. Gerekli durumlarda kullanılabilecek ilaçlar var. 

Online Randevu Al

Online randevu alarak işlemlerinizin daha hızlı olmasını sağlayabilirsiniz. Önceden randevu alarak sıra beklemezsiniz.

Yukarı Çık