WhatsApp
TR EN

D VİTAMİNİ

D VİTAMİNİ

D VİTAMİNİ

D vitamini

D vitamini, vücudun bazı fonksiyonlarının düzenlenmesinde görev alır.

Hormon benzeri etkiye sahiptir. Kemiklerdeki hidroksipatit denilen kalsiyum, fosfor tuzu gibi mineralleşmeyi yönetir.

Böbreklerin dışarı attığı veya vücuda kazandırdığı kalsiyum seviyesini düzenler.

Güneş ışığı yeterli alındığı zaman ten rengine bağlı olarak açık tenliler 30 dakika, koyu tenliler 2 saatte D vitamini üretir, koyu ten rengi üretimi engeller.

Kolesterol, D vitamini için yapı taşıdır.Kolesterolden karaciğer ve böbreklerde birkaç değişiklikten sonra D vitamini oluşur.

D vitamini ihtiyacı yaş ve cinsiyet farklılığına göre belirlenir,yaş ilerledikçe D vitamini ihtiyacı artar ve üretim kabiliyeti azalır.

Östrojen eksikliği,hipertiroidi, hipotiroidi, gastrointestinal hastalıklar, kullanılan ilaçlar, idrarla atılan kayıplar D vitamini eksikliğini artırır.

Gebelerde, çocuklarda, laktasyon döneminde eksikliği ve fazlalığı çok önemlidir.

 

D vitamini eksikliğinde;

Çocuklarda uzun kemiklerde eğilme, kafa kemiklerinde kemik dokusunun yerini kıkırdak dokusunun alması, orantısız kafa gelişimi...

Yetişkinlerde uzun süreli D vitamini eksikliğinde kemik erimesi, kemik yapısında bozukluk, kas güçsüzlüğü...

 

Gıda Kaynakları;

Yağlı balıklar, somon, orkinos, karaciğer, yumurta...

Online Randevu Al

Online randevu alarak işlemlerinizin daha hızlı olmasını sağlayabilirsiniz. Önceden randevu alarak sıra beklemezsiniz.

Yukarı Çık