WhatsApp
TR EN

Beynin Çalışmasında Etkili 5 besin

Beynin Çalışmasında Etkili 5 besin

Beynin Çalışmasında Etkili 5 besin

Ceviz: İçerdiği omega-3 yağ asitleri ile hafızayı güçlendirir. İşlem ve koordinasyon yeteneğini arttırır.

Kabak çekirdeği: Çinko bakımından zengindir. Böylece hafızayı güçlendirici ve sinirler arası iletimde etkilidir.

Ispanak: Tam bir folik asit deposu olan ıspanak özellikle bebeklerin beyin gelişimi için oldukça önemlidir.

Mercimek: Sinir sistemimizin etkili şekilde çalışması için oldukça önemli olan K vitaminice zengindir.

Tam tahıllı ekmekler: Kan şekerini dengeler. Beynin diğer vücut işlevleri için harcayacağı enerjiyi arttırır. Ayrıca içerisindeki tiamin vitamini sayesinde unutkanlık, sinirlilik gibi sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Online Randevu Al

Online randevu alarak işlemlerinizin daha hızlı olmasını sağlayabilirsiniz. Önceden randevu alarak sıra beklemezsiniz.

Yukarı Çık